Coaching de resiliencia para profesionales de la industria creativa
Trabajar en cine, televisión, publicidad o medios significa surfear olas constantes: horarios impredecibles, demandas cambiantes, presión y plazos ajustados. Para muchas personas en roles creativos y de producción —jefes de producción, unit managers, coordinadores, responsables de departamento, técnicos, miembros del equipo— esto suele traducirse en agotamiento disfrazado de compromiso, y cansancio crónico que se confunde con entrega.
A esto se le llama muchas veces burnaout funcional: sigues cumpliendo, sigues rindiendo, sigues estando presente… pero por dentro vas con el depósito en reserva, y el coste empieza a pasar factura.
¿Para quién es esto?
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Trabajas en cine, televisión, publicidad o medios de comunicación , y las cosas rara vez se detienen.
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Debes gestionar constantemente plazos ajustados , cambios de planes y exigencia creativas.
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Eres en quien la gente confía para “mantener todo bajo control” , incluso cuando estás agotado.
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Quieres seguir creciendo en tu carrera sin quemarte
Lo que experimentarás
01
Descubre qué te agota y qué necesitas realmente
Aclare lo que sucede debajo de la superficie de su vida laboral: el costo emocional de la entrega constante, el impacto del "agotamiento funcional" y cómo desea que las cosas cambien.
02
Reescribiendo las historias que te agotan
Explora las creencias, patrones y roles que has internalizado. Replantea la historia que te cuentas sobre la presión, la responsabilidad y el éxito.
03
Redefine tus límites
Redefine dónde termina tu responsabilidad. Aprende a establecer límites que protejan tu claridad, tus relaciones y tu sistema nervioso, sin culpa ni drama.
04
Herramientas para comunicarse con claridad
Desarrolla las habilidades para comunicar tus necesidades, negociar mejor e influir sin sobrecarcarte.
05
Desarrolla hábitos reales que te sostengan cuando las cosas se pongan difíciles
Te irás con herramientas personales, pequeños hábitos y prácticas en las que podrás apoyarte durante los días largos, las decisiones difíciles o cuando todo parezca demasiado.
Formato y compromiso
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6 a 10 sesiones, espaciadas en 3 a 6 meses (flexible según sus necesidades)
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Sesiones generalmente en línea (Zoom / Google Meet)
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Opción: sesiones presenciales si estás en Barcelona
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Minillamadas de registro opcionales o asistencia por correo electrónico entre sesiones
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Recibirás herramientas personalizadas, hojas de trabajo y pautas de reflexión continua.