DOMINA EL ARTE DEL BIENESTAR MIENTRAS PROSPERAS EN LA INDUSTRIA DEL ENTRETENIMIENTO
¿POR QUÉ?
¿POR QUÉ AHORA?
¿QUÉ?
Eres un talento esencial en la industria del entretenimiento; mereces prosperar en medio de cambios y desafíos constantes.
Equilibrar horarios irregulares, afrontar la imprevisibilidad del trabajo por proyectos, desarrollar antifragilidad mental y dominar la comunicación efectiva son solo algunas de las habilidades necesarias.
Lamentablemente, en nuestra industria el bienestar suele pasarse por alto, a pesar de que el 60 % de sus profesionales considera dejar su puesto debido a problemas de salud mental.
¿Estás listo para transformar tu trayectoria en un camino de bienestar, equilibrio y resiliencia?
El mundo actual es Frágil, Ansioso, No lineal e Incomprensible (BANI), y esto es aún más cierto en la industria del entretenimiento.
Solo el 11 % de los profesionales del sector considera que la industria es un entorno saludable para trabajar.
Priorizar el bienestar, cultivar la inteligencia emocional, la antifragilidad, la comunicación efectiva y los hábitos saludables es más necesario que nunca para poder prosperar en esta industria.
Un laboratorio online para profesionales de las industrias creativas y del entretenimiento, con la participación de un coach y hasta 10 compañeros.
El laboratorio incluye conversaciones sobre técnicas de gestión del estrés y del tiempo, inteligencia emocional, comunicación efectiva y estrategias para desarrollar resiliencia.
¿CÓMO?
¿QUIEN?
¿QUE NO ES?
Un coach experto modera cada encuentro online, guiando conversaciones confidenciales, estructuradas, seguras y productivas.
Los participantes tendrán acceso a técnicas, consejos, estudios científicos y buenas prácticas actuales relacionadas con el liderazgo, la gestión y el bienestar.
12,5 horas en formato online.
Matteo, productor internacional de cine y televisión, lidera el laboratorio.
Es coach certificado en un máster acreditado por la International Coaching Federation (ICF) y ha estudiado inteligencia emocional, desarrollo directivo y liderazgo en EAE Business School de Barcelona.
También está certificado en coaching ágil y es fundador de The School of Curiosity.
Este no es un curso dirigido a organizaciones.
SESIONES 1-1
¿CUÁNTO CUESTA?
Será posible reservar sesiones de coaching individuales durante y después del Laboratorio.
La tarifa promocional del laboratorio es de 290 € para toda la experiencia, con un reembolso completo disponible para los participantes insatisfechos que proporcionen comentarios*.
*El reembolso debe solicitarse antes de la semana 2 del curso y debe proporcionarse una retroalimentación.
Need more info? Download full info pack HERE or write to letstalk at theschoolofcuriosity.com
Programa día a día
DÍA 1
Conócete a ti mismo
Inteligencia emocional (lo básico)
El autoconocimiento es vital para mejorar tu calidad de vida. "¿Cómo estoy?" no es una pregunta retórica. La Inteligencia Emocional (IE) te permite gestionar tus acciones y relacionarte con los demás con autenticidad y empatía.
Aclarar su misión personal, tus roles y tu “terreno de juego”
Todo comienza con el autoliderazgo: ¿están claros tu misión personal y tus roles?
Aprovecha el poder de tus valores
Impulsa el cambio en la dinámica entre tu trabajo y tu vida explorando y priorizando tus valores.
DÍA 3
Gestión del tiempo
Consejos prácticos sobre la gestión del tiempo personal
basados en la ciencia y la investigación (por ejemplo: time-boxing, lo primero es lo primero, cultura de ocupación, gestión de la sobrecarga de trabajo)
Equilibrio entre vida laboral y personal o armonía
Entiende la diferencia y por qué es importante.
DÍA 5
Comunicación
Comunicación asertiva y no violenta
Aprende los fundamentos de la comunicación asertiva y no violenta de Marshall Rosenberg. Comprende la estructura, sus beneficios y practique.
Pratica de retroalimentación
Todos debemos dar retroalimentación; la forma en que lo hagamos puede tener un impacto enorme.
Preguntas abiertas y poderosas
¿Qué son y cómo pueden marcar la diferencia?
DÍA 2
Gestiónar del estrés
Antifragilidad y resiliencia
Explora cómo el concepto de antifragilidad está reemplazando a la resiliencia y cómo esto puede cambiar tu percepción de los reveses.
Mindfulness
Comprende qué es, por qué no es sólo una jerga de moda de la nueva era y cómo puede ayudarte a vivir más plenamente.
DÍA 4
Hábitos
El poder de los hábitos
Alguien dijo: “La calidad de nuestras vidas depende a menudo de la calidad de nuestros hábitos”.
Lo que dicen la ciencia y la psicología sobre cómo construir hábitos saludables y duraderos
Aprende más sobre los hábitos de coaching, por qué son importantes y cómo desarrollarlos.
DÍA 6
Equilibrio
Romper el cristal en caso de emergencia
Aprenda algunas técnicas de meditación y respiración para reducir el estrés y aumentar la concentración cuando el estrés y la fatiga golpean con fuerza.
Conclusión
Este es un espacio para cerrar adecuadamente la experiencia y aclarar cualquier duda que haya quedado antes de despedirnos.
Próximos laboratorios
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